cos na

Czy ten etap na który obecnie wchodzę nie podchodzi już pod rekompozycje? Wiem że celem jest wyjście na trochę z tego deficytu kalorycznego lecz jestem ciekaw jak powiedzmy po miesiącu czy dwóch zmieni się moja sylwetka, czy w grę wchodzi spalanie tłuszczu budowa mięśni czy jakakolwiek inna zmiana? A po drugie mam pytanko odnośnie tłuszczy, [...]

Ja wlasnie lubie mieszkac w miescie, bo jakos tak lubie jak wokol cos sie dzieje i jest roznorodnosc. Ale i miec morze na wyciagniecie reki przy okazji. Chociaz z wiekiem nieraz mam ochote odciac sie od swiata i uciec na jekies odludzie. Natomiast na dluzsza mete to raczej nie dla mnie

Cześć i czołem wesoła ekipo :) Pytanie techniczne do gazowników bardziej doświadczonych ode mnie - zauważyłem, że po wstrząśnięciu puszką Waltera PAVA, po krótkiej chwili wytwarza się ciśnienie, które właściwie blokuje ruch substancji w niej zawartej. Natomiast puszką FOXa Mean Green (89 ml cone) mogę trząchać do woli, a płyn i tak lata w [...]

Nic kompletnie, tylko to co napisałem w pierwszym poście. Może dlatego, że leciałem przez 5 miechów prime solo. Przed wejściem na propa też się badałem, nie mogę znaleźć coś wyników, ale estro wyglądało identycznie, trochę pod dolną drabinkę

To tak miałem jak mieszkałem na mazurach. Coś pięknego. do jeziora 10 minut spaceru.

Witam, Zostały mi ostatnie 2 opakowania długiego teścia i chciałbym zmostkować na krótki. Możecie podpowiedzieć co i jak ma wyglądać? I czy solo czy do tego trzeba by było coś dołożyć?

Nam odechciało się walczyć o cokolwiek w publicznych gdy już na „dzień dobry” odmawiano nam wspomagającego. Nawet w integracyjnych. Może faktycznie później stygmatyzuje - ale na obecnym etapie jest wg. nas niezbędny. Prywatna do której trafiliśmy jest bardzo życzliwie nastawiona do ASow( klasy 10 os, nie ma dzwonków) Mam nadzieje ze to dobry wybór [...]

Jakbym miala w Polsce mieszkac to mocno bym sie zastanawiala nad Trojmiastem :-) bardzo bym chciala mieszkac nad morzem. Na pare dni fajnie, bo jest i plaza, i sklepy, knajpki i cos tam zawsze mozna pozalatwiac. Na dluzszy pobyt faktycznie sa lepsze miejsca jak ktos chce odpoczac na plazy glownie

ok, sugerujesz że jednak powinienem stanąć z boku i poczekać na efekty tej jego metody? może racjaNie sugeruję. Tak w ogóle to wydaje mi się, że trochę zapędziliśmy się w tym doradzaniu na swoją modłę (bardzo profesjonalną). kuerte jednak stara się zmienić (dlatego tu jest) i stopniowo przekona się do bardziej radykalnych metod. Zmieniony przez [...]

Jak sam nie wiesz skad ból pochodzi czy to mostek czy kręgosłup to jak chcesz jakieś ćwiczenia, inne są na mostek inne na kręgosłup, poza tym nie wiadomo co Ci jest, musisz zdiagnozować u lekarza źródło bólu, jak to podlega rehabilitacji czy coś to się na nią udajesz.

Witam z tej strony Bartek. Wraz z moja żoną chcemy zacząć ćwiczyć, przedewszystkim chodzi na początek o rzucenie kilku kilo oraz mojej żonie o „naprawienie” brzucha po ciąży. To kilka słów o nas. Bartek lat 25 wzrost 180cm 95kg - kiedyś trochę machałem ciężarami Lidka lat 23 wzrost 165cm 65kg - brak doświadczenia Co do treningu wybrałem FBW [...]

Jak się czujesz na diecie po zmianach? Jest ok. Ciężko mi też stwierdzić, ponieważ trochę stresu w pracy, sypiam dobrze od 2 dni więc głód nie jest bardzo odczuwalny. Zobaczymy co pomiar pokaże w poniedziałek bo obcięliśmy ww i dołożyłem w sumie 5 min aero. Dziś trening i 2 dni off, chyba że coś pobiegam w weekend ? %-) Zmieniony przez - spaiter [...]

Czyli w WW może być MP bez liku . Nie ma Federacji ani Związku i nie widzę w najbliższym czasie na to szans( z dzisiejszymi promotorami WW ) zostaje partyzantka więc można robić MP z "akcentem" i bez "akcentu" , z ciężarem stałym (K:25kg,30kg ..M: 40kg,50kg,60kg 75kg 100kg..) i względnym 1/2CC czy CC) ,w czasie ograniczonym i bez ograniczeń ,w [...]

Samego posiadania dzieci się nie martwię, pracowałam kilka lat jako niania, byłam przy noworodkach, w rodzinie mam mnóstwo dzieci i jestem spokojna. Wiem, że swoje to całkiem coś innego ale o to się kompletnie nie martwię. Marzy mi się mała Matylda @-) a jak chłopak to Tomasz albo Wojciech ale nie ukrywam, że liczę na dziewczynkę %-) Ku ucieszę [...]

Anubis, wyglądają ok, ale Ty chyba dodajesz gazowanej wody, tudzież lejąc masę masz sporo bąbelków, bo jest charakterystyczna faktura na ich powierzchni:-) Jak dla mnie ważne jest jak smakują, jeśli są dobre to najważniejsze:-) Będziesz w Łodzi na ustawce? Spaiter, proszę, makro samego ciasta:-) https://i.imgur.com/WZTyIGbl.png Ronie, hmm, 15 [...]

trening z samego rana czyli coś koło 6:30 , do tego nogi gdzie znowu zanotowałem progres w powtórzeniach 110kg x10 i wskoczyłem na 115kg poszło 6 razy , oczywiscie z rana bez wegli ;) ładnie :-D trening o tej porze, masakra nie lubie ale czasami trzeba ;)

https://www.pepsieliot.com/owoce-i-candida-owoce-i-cukrzyca-owoce-i-rak-czyli-dieta-wysoko-weglowodanowa-i-nisko-tluszczowa-cz-iii/ przeczytaj. Ja miałem stwierdzoną candidę i SIBO, trawienie było naprawdę do dupy i kilka innych problemów zdrowotnych również. Podjąłem współprace z dietetykiem klinicznym i gastroenterologiem i jest bardzo duża [...]

właściwie, to cały czas coś ćwiczyłam jednak nie były to te ćwiczenia z planu, nigdy nie brałam większych ciężarów, raczej typowe właśnie wymachy nogami itp, więc można powiedzieć że z ciężarami dopiero zaczynam jeśli chodzi o dietę to staram się racjonalnie do tego podejść, czy 1900-2000 kcal będzie odpowiednio? mniej więcej staram się żeby [...]

"jak mam lenia to jestem zdrowa a jak chce na silke isc to oczywiscie cos sie przypałęta." jakże mi bliskie:)

[...] suste i po za duzym spadkiem regeneracji i up******onego estro od sporej ilosci symexu oraz mega bolesnosci to ja wiecej tego labu nie tkne,kolega byl zadowolony to czasu az wbil cos lepszego ,rowniez wiecej nie wroci do tego.zaznaczam ze to wylacznie moja prwatna opinia.. Dokładnie teraz się przejechałem na suscie g**** i tyle